羊肉泡馍，亦称羊肉泡，古称“羊羹”，关中汉族风味美馔，很多人都很喜欢吃。那么，一碗羊肉泡馍的热量有多少呢？羊肉泡馍里面的主要原料就是羊肉和面粉，羊肉属于肉类，吃多了肯定会发胖。
一碗羊肉泡馍的热量
一碗羊肉泡馍(500.0克)622大卡
砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。控制好食量摄入是完全不会发胖的，慢慢吃，吃一点就能感觉到饱了，这样也不会一下子吃掉很多。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)124.41
碳水化合物(克)17.09
脂肪(克)4.43
蛋白质(克)5.03
纤维素(克)0.98
羊肉泡馍的营养价值
1、冬季寒冷干燥，脾胃虚弱的人多吃温热性的羊肉可以养胃健脾，还能强肾。
2、羊肉泡馍中的肉汤由丁香、桂皮、草果、茴香等中药熬制，能起到温补的作用。
3、可以补充人体每天需要30%左右的脂肪和丰富的蛋白质。
4、与其它畜肉不同，羊肉中含有肉碱，可以促进脂肪代谢，提高利用率不容易发胖，能给提供更多能量。
食物做法
1.先将烙饼掰成碎块；
2.黄花、木耳洗净撕碎；
3.粉丝泡发；
4.青蒜洗净择段；
5.香菜择洗净；
6.卤羊肉切片备用；
7.将掰好的烙饼放到锅里，加入羊肉汤，放入黄花、木耳、粉丝、青蒜，煮熟；
8.调入盐、味精、胡椒粉拌匀，盛入碗内；
9.放上切成片的卤羊肉，撒上香菜即可。来源：5号网
一碗羊肉泡馍的热量的不算很大，热量较低，期间也是可以吃的，大家可以放心享用美食！