豇豆不能和什么同食

豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素，那么豇豆不能和什么同食？

豇豆不能和什么同食

1、胀气食物

大家都知道，豇豆吃多了会性滞，因此，气滞便结者应少吃或不吃豇豆，以免生腹胀之症。若吃豇豆后还吃胀气的食物，等于火上浇油，会加重腹胀，像牛奶、土豆、红薯、芋头、豆腐、白薯、香蕉、豆浆等就是易胀气的食物。

2、寒性水果

豇豆中含有丰富的植物蛋白和一定量的不饱和脂肪酸，这是豇豆营养价值的主要体现，而很多水果中都含有植物酸，更有些水果是属于寒性的，这些水果和豇豆一起吃时不仅仅会降低豇豆的营养价值还有可能引起消化不好。常见的不宜和豇豆一起吃的水果有：山竹、橘子、柚子、柿子、猕猴桃等。

豇豆适合和什么一起吃

1、冬瓜

豇豆和冬瓜一起吃，具有消肿的作用，并且对于肾炎、腰痛和浮肿患者有一定的功效。

2、木耳

豇豆具有解渴健脾、止泻、益气生津的作用;木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂的作用。所以豇豆和木耳一起吃对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。

豇豆不能和什么同食相关的介绍就到这里了，希望可以帮助到大家。大家再吃豇豆的时候可以多注意下！