饿的时候不要立即吃这些食品

    今天小编向大家介绍“饥不择食”，意思是说人饿的时候，食欲强烈。而这个时候如果急于填饱肚子随便吃些东西对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜饥饿食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
    柿子、西红柿
    含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
冷饮 
    饥饿状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 
    香蕉 
    香蕉中有较多的镁元素，饥饿吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 
    山楂、橘子 
    含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，饥饿食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。 
    牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，饥饿饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 
    糖 
    糖是一种极易消化吸收的食品，饥饿大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，饥饿吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 
    饥饿饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 
    白薯 
    白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。