冬日天气寒冷 做点汤品暖暖身

    冬天天气寒冷，很多人都喜欢喝汤，一碗冒着热气的汤给寒冷的冬日增添了些许温暖。冬天核桃还有、增强食欲、补充水分的功效。所以冬季喝汤时的养生选择了。下面小编给大家推荐几款冬季养生暖身汤。
　　冬天是进补养身时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男人喝汤可以强身健体，小孩子喝汤可以增加营养和抵抗力，老人喝些药膳更是。所以多喝汤、喝好汤，真的是既能调节口味，补充水分，增强食欲，又能防病抗病，有益健康，可谓一举多得了。
　　鸡脚花生汤
　　鸡脚煲汤后，汤冷了就像果冻一样，那都是胶原蛋白啊。加上别名“长生果”的花生，和养颜的红枣。这一碗好汤就趁热喝了吧。鸡脚比猪脚汤要好喝多了。不会觉得荤腥。
　　原料：鸡脚八个 花生半饭碗
　　配料：姜一块 葱一段 红枣十个
　　调料：盐一点五茶匙 料酒一汤匙 胡椒粉一茶匙
　　做法
　　1,鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用。
　　2,花生红枣洗净，姜切片。
　　3,所有食材一起放入煲中，煲一小时。
　　4,调入盐，胡椒粉，继续半小时即可
　　5,出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的。
　　鲫鱼萝卜丝汤
　　鲫鱼营养丰富，萝卜大补。汤浓而味道鲜美。
　　材料：鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克） 、生姜4片、葱2根、盐1/4茶匙、料酒1/2茶匙、凉水2000毫升
　　做法：
　　1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。
　　2、 白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。
　　3、 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
　　4、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾。
　　5、 水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时。
　　6、 炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。
　　猪蹄黄豆汤
　　猪蹄可是女人大爱的美容食物，男人也不例外哈。
　　材料：猪蹄、干黄豆适量
　　配料：葱2根、姜3片、料酒1小匙、枸杞1小把、盐1小匙
　　做法：
　　1、准备所需材料。猪蹄洗净后放入锅中焯烫一下煮去血水。
　　2、黄豆用清水泡发后，和猪蹄、葱结、姜片一起放入砂煲中。
　　3、加入足量的清水。
　　4、大火煮沸后转小火煲一个半小时。
　　5、煮至猪蹄软糯，放入浸泡5分钟后的枸杞继续煮10分钟。
　　6、加少许盐调味即可。
　　玉米浓汤
　　一场秋雨带来微微湿冷的寒意，适合来一碗香浓的热汤暖暖身。用新鲜的甜玉米颗粒打成泥，烹制成美味香浓的汤品，不只暖身，更加滋润。
　　材料：
　　玉米粒、黄油、牛奶、面粉、高汤。
　　调料：盐、胡椒粉。
　　做法：
　　1、炒锅加热，放入黄油将其融化。
　　2、放入少许面粉小火翻炒，待面粉炒出香味后倒入高汤，迅速搅拌，并用中火煮开。
　　3、倒入牛奶，煮至浓稠，然后过滤掉没化开的面粉颗粒。
　　4、玉米粒加入适量高汤，一起放入搅拌机中打成糊状。
　　5、将过滤好的牛奶浓汤倒回锅中，再倒入刚刚搅打好的玉米糊，煮开，加入少许盐和胡椒粉调味即可。
　　五福汤
　　给自己煲了一锅汤，放了红枣、莲子、桂圆、枸杞、牛蒡。都是的好东西，用三碗水慢慢熬出一碗汤，这碗汤里全是精华、希望喝了它我可以做个好梦。
　　原料：红枣、莲子、桂圆、枸杞、牛蒡、红糖。
　　做法：
　　1、新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用；
　　2、做一锅清水，水开后放入切片的牛蒡中火煮15分钟；
　　3、15分钟后放入红枣和泡软的莲子中小火再煮20分钟；
　　4、放入枸杞加入少许红糖小火煮10分钟即可。