哺乳期妈妈们的三个饮食禁忌

    对于处于哺乳期的妈妈们来说，在饮食中是有很多的禁忌的，否则，一些物质会通过母乳进入婴儿体内，对婴儿的健康发育造成一定的伤害。那么都有哪些饮食禁忌呢？咱们一起来看一下吧。
　　1、药品和酒精
　　和酒精都会进入血液，并通过母乳进入婴儿体内。所以要看服用的药品有没有禁忌。如果标有哺乳期妇女遵医嘱或禁用。则尽量不要吃。另外，杂哺乳期间尽量不要喝酒。
　　2、辛辣食品和咖啡因
　　避免一些辛辣食品的摄入，这些食物会引起胀气、拉肚子。因为这些食物被母体消化吸收后，会改变母乳的味道和酸度。如果知道某一食物会引起儿童不适，那么久不要吃它。尽量避免一些咖啡因等刺激性饮料，否则影响胎儿智力发育。
　　3、只含热量的食品
　　不要吃太过于油腻或甜的食物。比如炸薯片、糖以及蛋糕等。这些食物的热量比较高，但是营养却很少，所以不要吃。