准妈妈慎吃五类食物

    对于处于怀孕期间的准妈妈来说，摄取的营养一定要非常的丰富、。不过这也不代表所有的食物都是可以吃的，下面这几种食物，准妈妈们就一定要慎吃了。
　　1、不宜高脂肪饮食
　　准妈妈长期的高脂肪饮食，一定会增加胎儿生殖系统癌症的风险。并且长期的吃高脂肪食物，会让大肠中的胆酸和胆固醇的浓度增加。另外，高脂肪的食物会增加催乳的合成，促使乳腺癌的发生，这是不利于母婴的健康。
　　2、不宜高蛋质饮食
　　高蛋白饮食，会影响准妈妈的食欲，还会增加肠胃的负担。在肠胃内产生大量的硫化物、组织胺等有害物质。容易引起腹胀、食欲不振、头晕、疲倦等
　　3、不宜高糖饮食
　　血糖偏高的准妈妈会生出体重超标的胎儿，还有可能会导致胎儿先天性畸形。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
　　4、不宜高钙饮食
　　准妈妈盲目的进行高钙饮食，大量的吃牛奶、加服钙片、维生素D等，这些对胎儿都是无益处的。专辑认为，准妈妈补钙过量，会导致胎儿患上高血钙症。出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
　　5、不宜过多的高营养饮食
　　在刚怀孕的时候，害喜症状会影响准妈妈的胃口。所以在饮食上，不提倡大补营养，根据自己的喜好，想吃什么就吃什么就可以了。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。