空腹饮食有禁忌

    空腹的时候，需要用一些食物来充饥，但是有一些食物却不能再空腹的状态下来吃，否则会引起身体的不适感，下面的这几类食物是忌在空腹状态下来吃的。
　　一忌空腹吃糖
　　有研究发现，空腹吃大量的糖，会让血液中的血糖突然的增高，会破坏机体的酸碱平衡，不利于人体健康。
　　二忌空腹吃柿子
　　空腹的时候，胃内有大量的胃酸，其能够与柿子中含有的一些物质发生反应，生成不溶性的沉淀物，引发胃结石，进而引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡等一系列的并发症。
　　三忌空腹吃冷冻品
　　很多人在运动后或者空腹的时候喝大量的冰冻饮料，这样做是不可取的，因为，这回强烈的刺激胃肠道，刺激心脏，让器官发生突发性的挛缩现象，时间久了，就会导致内分泌失调。
　　四忌空腹喝牛奶、豆浆
　　牛奶和豆浆中含有丰富的蛋白质，只要摄入一定量的淀粉食物之后，其才能不作为能量被消耗掉，才能起到其应有的功效。
　　五忌空腹吃西红柿
　　西红柿中含有大量的果胶、可溶性的收敛剂，容易跟胃酸发硬，生成块状物，时间久了，就会引发胃结石。
　　六忌空腹饮酒
　　空腹饮酒容易刺伤胃黏膜，引起胃溃疡和胃炎病变。
　　七忌空腹吃大蒜
　　大蒜中含有较多的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜等产生很强的刺激，引起胃痉挛，营销胃肠的消化功能。
　　八忌空腹吃橘子
　　橘子中含有糖和有机酸，空腹的时候吃橘子，会刺激胃黏膜，会出现反酸水等不良反应。
　　九忌空腹饮茶
　　空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能。甚至会引起头晕、四肢无力等反应。此时，吃一些水果、糖果就可以缓解症状。
　　十忌空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝
　　空腹的时候不要吃甘蔗和荔枝，否则会因为摄入过量的糖分或引发不良病症。
　　十一忌空腹吃黑枣
　　黑枣中含有果胶和鞣酸，会与胃酸结合生成块状物，引起胃结石。
　　十二忌空腹吃山楂
　　山楂是酸味的食物，在空腹的时候吃，不仅会损耗气血，还会增加饥饿感。
　　十三忌空腹大量吃香蕉
　　香蕉中含有很多的镁元素，如果在空腹的时候吃，会让血液中镁的含量突然增多，造成人体血液中镁、钙比例的失调，对心血管非常的不利。