多吃六食物可顺气

    一年之计在于春。春天是一个适宜养生的好时机，春季养生的常识非常的多，那么春季吃什么食物可以顺气呢？下面小编给大家推荐几种可以顺气的食物。
　　1、绿豆
　　绿豆具有清洁皮肤的作用，其特有的保湿成分和矿物质，可以给皮肤提供充足的水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心的能力。绿豆可以改善色斑、清热。
　　2、山楂
　　山楂擅长顺气止痛，化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。熟吃、生吃、泡水，各种食用法皆有效。
　　3、啤酒
　　有的人喜欢在生气后喝酒，这种做法更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还可以顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
　　4、莲藕
　　藕具有通气的作用，同时还可以健脾养胃、养心，属于顺气的佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效。
　　5、萝卜
　　对于气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效，红皮白心者次之，胡萝卜无效。生吃，要是胃有病可做萝卜汤吃。
　　6、玫瑰
　　沏茶的时候放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可单独泡玫瑰花喝，或者是将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。