鲍贝玉片的做法简单是脚气食谱里的常见菜,但怎么做鲍贝玉片最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着美食菜谱网来做这道鲍贝玉片吧!
菜系及功效:药膳偏方 水肿食谱 健脾开胃食谱 脚气食谱 工艺:蒸
鲍贝玉片的制作材料:主料:芥菜500克,鲍鱼80克,干贝20克
辅料:山药(干)30克,薏米20克,茯苓10克
调料:姜2克,江米酒10克,香油5克,盐2克,味精1克
鲍贝玉片的做法:1.淮山药、茯苓稍冲洗后,加水3杯以大火煮开,改小火煮至汤汁剩菜约1杯时,去渣,药汤备用。
2.芥菜取心洗净,切6厘米的长段,入开水中煮2分钟后,捞起漂凉;干贝洗净加水半杯,入锅蒸20分钟后,捞起待凉,撕成细丝,蒸汁留用;鲍鱼切薄片备用。
3.锅热入油15克烧热,入姜(切片)片爆香,再入芥菜心、干贝、蒸汁、药汤,以大火煮开,改小火煮至芥菜变软(约3分钟),最后入鲍鱼及调味料,勾芡即可。
健康提示效用:益气养胃,健脾消食,对于脚气、水肿有卓越疗效。