茉莉花茶是一种花茶，很多人喜欢喝，茉莉花茶有着香味，那么，茉莉花茶适合什么时候喝？下面介绍给大家喝茉莉花茶的时间！
茉莉花茶适合什么时候喝
1、饭前或饭后1-1.5小时
茉莉花茶可以促进肠胃消化，在饭前食用能够提高食欲，饭后食用有助于对食物的消化和吸收，注意适当的饮用，不宜多喝。
2、下午2-5点
下午2-5点是人体比较疲惫的时候，这时饮用茉莉花茶能够刺激神经兴奋，起到一定的提神作用，缓解一天的疲劳感。
喝茉莉花茶的好处
1、降脂
茉莉花茶气味芳香，有健脾开胃的功效，而且茉莉花中还含有儿茶素、咖啡碱等物质，可以促进消化，有利于人体内脂肪的分解与代谢，常喝茉莉花茶有利于降脂。
2、缓解口臭
茉莉花中含有大量的挥发油，还含有香叶醇、丁香酯等有效成分，有、止痛的作用，可用于牙龈肿痛、疮毒等症状，还能消除疲劳、缓解口臭。
3、美容养颜
茉莉花不仅香气浓郁，还含有多种维生素、矿物质，有养颜、抗衰防老的功效，常喝茉莉花茶可以促进新陈代谢，有利于排出身体里的毒素。
4、提神醒脑
茉莉花茶中含有茶多酚、咖啡因等物质，对人类有一定的兴奋作用，因此，喝茉莉花茶可以有效缓解疲劳，有提神醒脑、调节情绪的作用。另外，常喝茉莉花茶，还可以增强人体的抗辐射能力，能缓解眼睛疲劳、干涩等。
5、开郁
茉莉花所含的挥发油性物质，具有止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
茉莉花茶适合什么时候喝？通过以上内容我们了解到喝茉莉花茶的时间，大家在喝茉莉花茶的时候可以按照时间来喝，大家在喝茉莉花茶的时候注意一下！