美味:香菇榨菜素肉臊

2011-07-255888.TV 新闻资讯
    材料: 1、 大豆蛋白乾素碎肉120 克、乾香菇(泡过切细丁) 18 克、榨菜丝 100 克、醃脆瓜 (可加可不加)100 克、辣椒圈(装饰用)2 条  
    调料:油5 匙、酱油2 茶匙八角3 粒、薑片3 片、香菜(切小段)10 克、高汤粉(天然味素) 1/2 茶    麵粉2 茶匙水 3匙  
    做法: 
    1、 榨菜丝〈醃脆瓜〉切成 1 公分左右备用。 
    2、 乾素碎肉先用开水煮熟 (以去豆味,约 2-3 分鐘),捞起,沥乾水分备用。 
    3、 热锅放油 5 大匙将素碎肉炒乾备用,炒香后沿锅边淋上酱油,拌炒至香味散出即熄火起锅备用。 
    4、 热锅放油 5 匙将薑片炒香后,再加入香菇丁炒香,接著放八角炒香。 
    5、 放入调味料,滚后盖上锅盖改小火燜煮10 分钟,再加入素碎肉,盖上锅盖小火燜煮 5 分钟 
    6、 勾欠后拌炒均匀即完成原味素肉臊。 
    7、 可再加入榨菜丁或醃脆瓜丁拌匀即可熄火。〈会更有味道〉 
    8、 盛盘后洒上香菜及辣椒圈即完成。              
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