能尽量保障健康的贝类吃法

2012-09-145888.TV 新闻资讯
    海鲜食品一直是深受人们喜爱的食品,其中,烤生蚝更是远近闻名的吃法。不少人以为这些海产有着丰富的营养,对健康有益,并且受污染的可能性小,殊不知,这些贝类食品也会含有危害健康的毒素。据悉,在去年上半年,闽浙交界处就发生过贻贝中毒事件,导致多人腹泻。此外,生蚝是诺瓦克病毒等细菌、病毒的藏身地。若清洁、烹饪不当,极易引起感染性腹泻和肠炎。
    可是,这类食品确实口感好,美味诱人,因此,要想满足口腹之欲,就需要在制作该类食品的时候尽量避开安全隐患。因此,需要从清洗烹饪等几个方面入手。山东旅游职业学院高级烹调师、山东省首席技师张亮为大家支了几招:
    第一,不吃内脏。重金属等污染物容易富集在贝类生物的内脏团中,而肌肉中的重金属含量最低。因此,只能吃贝类的肌肉部分。“看颜色”是较简单的判断方法。打开壳后,略微发黑的肉块多是内脏团。有些贝类内部有一根黑色的沙线,也不能吃。
    第二,挑外壳平滑的。相对外表疙疙瘩瘩的生蚝、扇贝等,蛏子、贻贝等外表干净、平滑,附着脏东西少,相应污染也少。
    第三,盐水浸泡,充分加热。烹饪前,先要把贝类放入食盐水中“养”一段时间。这样能帮助贝类排出各种毒素和沙子。然后,要用小刷子仔细清洁贝壳的表面。烹饪手法首选蒸、煮等,能彻底加热、杀死细菌。加工时,要冷水下锅,保证内外生熟度一致。烧烤的方法易造成受热不均、外熟里生,建议少用。
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