是菜也是药,茄子的养生功效

2012-12-125888.TV 新闻资讯
    茄子是夏秋两季最常吃的蔬菜,在我国有着悠久的种植历史。茄子有四种颜色,分别为紫色、黄色、白色和青色四种;从形态上划分,常见的茄子有三种:球形的圆茄子、椭圆形的灯泡茄子和长柱形的线茄子。
    茄子的做法也很多种,可炒、炸、烧、蒸、煮,也可凉调、做汤,不论荤素都能烹调出可口的菜肴。
    茄子中所含的营养也比较丰盛,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等多种养分。特别是维生素P的含量很高,每100克中含750毫克,这是很多蔬菜水果瞠乎其后的。所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。
    中医学上认为,茄子必于冷凉性质的食品,因此,在夏季食用有助于清热解暑,对于轻易长痱子、生疮疖的人,尤为合适。消化不良、轻易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍在《本草纲目》中所说:“茄性冷利,多食必腹痛下利。”
    《滇南本草》记载,茄子能散血、消肿、宽肠。所以,大便干结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人,多吃些茄子也有帮助,可以选用紫茄同大米煮粥吃。《本草纲目》先容,将带蒂的茄子焙干,研成细末,用酒调服可治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服更妥善,由于肠风下血和痔疮出血都不宜用酒。
    把整个茄子焙干后,研成细末,可作外用。《妇人良方补遗》记载,把茄子细末用水调匀,外涂可治疗乳头皲裂;在现代的《中药大辞典》又说,将冰片混进茄子细末之中,撒布于皮肤溃疡处,对治疗溃疡有一定成果。《随息居饮食谱》说茄子有“活血、止痛、消痈”的功效,确为经验之谈。
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