可可是一个美丽、可爱的名字，像一个爱吃巧克力的小女孩。可可是从南美洲传八欧洲、亚洲和非洲的。可可是制作巧克力的主原料，同时可可饮料也一种具有补充能量功效的“神仙饮料”。
1、控制食欲
可可中含有丰富的可可脂、蛋白质、纤维素、多种维生素和矿物质。可可所含有的营养全面，可吸收碳水化合物很少（不到10%），所以吃可可很容易产生饱腹感，对血糖的影响很小。
2、美肤美容
经美国医学学会证实，吃可可不会引起上火或长痘，相反，可可中丰富的原花青素和儿茶素具有很强的抗氧化作用。这些抗氧化剂和可可的维生素A和锌一起对皮肤具有很好的修护作用，祛痘除疤。
3、赏心悦口
可可中的“完美祝福素”能够让人感觉心旷神怡，神清气爽。可可中含有500多种芳香物质，这些是在实验室中无法模拟的。
4、聚集提神
可可中的可可碱可以让你思维变得更加敏锐，精力更加集中。可可中的镁可以帮助血清素的产生，使人变得冷静。
5、降脂护心
早在2002年美国心脏协会和加州大学研究就发现，食用可可后能够改善心血管功能。试验者每天吃50克的可可，持续两周后，结果显示，试验者在食用两小时后，血管明显扩张。
6、清口固齿
普林斯顿大学研究中心证实可可能够清洁口腔，防止牙龈解释和蛀牙的功效。
7、抗氧化益寿
经美国哈佛大学的研究发现，可可能够降低患心血管病和癌症等疾病的风险，延长人类寿命。可可中最重要的维生素为维生素E，原花青素是可可中最主要的多酚，它们的主要功能是的自由基清除剂，能够保护机体免受氧化损伤。