可以根据人的血型来判断人的性格,那么血型又跟饮食有什么关系呢?这里讲述的是根据血型不同,适合人的口味也不同,引起问题的食物也不同。
A型血的人应少吃肉,多吃蔬菜。
因为A型血的人大部分消化肉类的能力较弱,应该多摄取大豆中含有的植物性蛋白质。适合A型血的人的食物有豆类(豆腐、豆乳)、鱼类(鲷、鳟)、干果类(芝麻、核桃)、水果类(蓝莓、柠檬)、谷物类(米、荞麦、黑米)和橄榄油,并且应尽量多吃蔬菜。
不适合A型血的人的食物有火腿和熏猪肉等肉加工品,蓝色奶酪和牛奶等乳制品。
AB型血的人可以吃牛肉和豆类,少吃面粉类的食物。
虽然AB型血的人在消化牛肉方面没有问题,但是摄取物在成为能量之前会积聚成脂肪,成为肥胖的原因。可以摄取大豆和豆腐来提高免疫力,豆酱和酸牛奶等发酵食品也可以起到相同作用。
由于面粉类食物是导致低血糖的原因,应尽量避免食用。不过可以用大米或者黑米制成的食物来代替。