我们从小就知道饭前洗手，可是饭前擦嘴都鲜有人知。饭后擦嘴是个好习惯，而饭前擦嘴更是不能少，尤其对于女性朋友而言。
近年来，环境污染十分严重，空气中有大量肉眼看不见的尘埃、还可能混杂铅、氮、硫等有毒元素。它们会在不知不觉中落在人身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上。并且，由于嘴唇是比较湿润的部位，常常会引来有害物质的“光顾”。
因此，建议在吃饭前，先擦擦嘴巴，将油脂、灰尘等擦干净，尤其是化过妆涂口红的女性。口红中的羊毛脂有较强的吸附性，综可以将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇上。口红中的某些化学染料对人体也有一定危害，所以在进餐前一定要将口红擦干净。
那么，擦嘴是不是可以用餐馆准备的湿毛巾或餐巾纸就？当然不，餐馆的卫生条件不同，提供的纸巾、毛巾是否干净很难确定。即便是高档餐厅提供的看似十分整洁的餐巾，都很难保障不会出现卫生问题，包括餐馆提供的湿巾，都尽量少用或者不用。最好的办法是自己准备质量可靠的餐巾纸，或者随身携带干净的手帕，并注意每天进行清洁。餐巾纸尽量选用可靠产品，并且以无味的最好。还要提醒的是，从外面回到家之后，在喝水或吃东西前，最好先洗把脸，把嘴唇上的灰尘、有害物等洗净。