鱼香杏鲍菇,营养加一分

2013-03-185888.TV 新闻资讯

    杏鲍菇是一种营养价值很高的菇类食物,其含有菇类食物所特有成分,可以起到防癌抗癌、抗衰老的作用。杏鲍菇虽然长相不如香菇、金针菇好看,但是其营养价值却一点也不低,并且作法也是多种多样,今天小编就给大家介绍一款非常好吃的鱼香杏鲍菇,吃上一口就会爱上它。
  用料 杏鲍菇 1个 蒜 3瓣 生抽 1大勺 料酒 1大勺 醋 1大勺 白糖 1大勺 剁椒 20克 生粉 15克
  做法
  1、将生抽、料酒、醋、白糖、生粉混合调匀
  2、剁椒用刀剁细碎
  3、将剁碎的剁椒加入到调料汁中,搅拌均匀备用
  4、杏鲍菇洗净,切细长条
  5、锅中烧开水,放入杏鲍菇条焯水半分钟后捞出
  6、捞出的杏鲍菇条放在冷水里冲一下,沥干水分备用
  7、另起干净的锅,放入适量的食用油,爆香蒜瓣
  8、加入杏鲍菇条煸炒至表面微微金黄
  9、根据杏鲍菇的量,加入适量的鱼香汁,炒匀即可

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