如今，芒果受到很多人的青睐，吃芒果有很大的功效，但是却也有很多的饮食禁忌。
吃芒果的功效
1、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能够抑制化脓杆菌、大肠杆菌等。芒果叶的摄取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染等疾病。
2、防癌抗癌：芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能够增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此，吃芒果对防治结肠癌大有裨益。
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中维生素的含量高于一般的水果。芒果叶中也含有很高的维生素C.及时加热也不能让其消失。因此，经常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
5、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
吃芒果的禁忌
虽然芒果的营养价值很高，但是却不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果就已经达到营养师的每日建议食用量。芒果中含有的刺激性食物比较多，吃芒果时又容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激漫步皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。此外，因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。
1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可跟大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病。
2、由于芒果含量比较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或者肿瘤者，应该避免进食。
3、虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。
4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。
5、 芒果未成熟的时候，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。