推荐海鲜花蛤的四款美味做法

2013-08-165888.TV 新闻资讯

    花蛤是一种海鲜食品,味道鲜美,且富含很高的营养价值,因为其蛋白质含量高,而备受消费者青睐。在前几天的厦门出现了“千人挖花蛤”的盛况。可见人们对花蛤的喜爱还是很高的。不过,不管是买来的还是挖来的花蛤,你对它的做法了解多少呢?下面小编给大家推荐四款花蛤的做法吧。只做参考哦。
  推荐一、解馋秘籍--辣炒花蛤

  用料:花蛤500克、植物油1汤匙、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤匙、豆瓣酱2汤匙、白砂糖5克
  做法:
  1、首先将花蛤放入淡盐水中浸泡几个小时,让其吐出你啥以及污物。
  2、在炒锅中放入植物油,待油热后放入姜片、蒜瓣爆香,放入豆瓣酱略炒,放入洗净的花蛤;
  3、大火爆炒,倒入料酒,白糖翻炒均匀。
  4、待所有的蛤蜊都张开壳时即可出锅
  推荐二、开胃爽口--番茄红烩花蛤

  用料:花蛤500克、番茄红烩调料3块、罗勒1克、水2碗、姜2片、蒜2瓣、香葱1根、橄榄油1汤匙
  做法:
  1、将清除干净泥沙的花蛤和番茄红烩块准备好;葱姜蒜等切碎;葱叶弄成葱花圈,干罗勒碎备好
  2、锅里倒入两碗水,放入番茄红烩块,将两碗水熬成一碗番茄红烩汁
  3、另锅内放入橄榄油爆香葱姜蒜,倒入花蛤快速翻炒,然后倒入番茄红烩汁。
  4、撒入干罗勒碎,微煮一分钟即可
  推荐三、色泽素雅--白灼花蛤

  原料:花蛤500克、姜1块、生抽1/2汤匙、料酒1/2茶匙、香醋1/2茶匙
  做法:
  1、将花蛤放入淡盐水中浸泡2个小时以上,以便于将泥沙清除干净,然后用刷子将花蛤刷洗干净,沥干水分。
  2、姜洗净、去皮,姜皮保留切成姜米,姜米中加入生抽和香醋搅拌均匀成料汁
  3、锅内放入适量水,加入料酒和姜皮,放入清洗干净的花蛤。
  4、大火烧开,煮至开口立即捞出,煮好的花蛤就可以蘸汁食用了。
  推荐四、意犹未尽--葱油花蛤

  用料:花蛤500克、红尖椒2个、盐1茶匙、花椒10颗、生抽1/2汤匙、植物油1汤匙、姜一小块、料酒1/2汤匙、香葱5根
  做法:
  1、花蛤用盐水浸泡清洗干净放入开水中煮至壳张开,捞出;
  2、将姜丝、红辣椒、葱花等撒在花蛤上,然后调入调味料;
  3、锅内放入植物油,将花椒和干辣椒爆香,后取出留油
  4、将热油浇在葱花上,拌匀即可(或者腌制10分钟左右更入味)
  温馨小提示
  1、新鲜的花蛤不宜煮太久,壳一张开,肉就差不多了。煮久了,肉质会变老;
  2、花蛤本身就富有鲜味,烹制时不要再放味精,也不宜多放盐,避免失去鲜味;
  3、花蛤等贝类多寒凉,因此脾胃虚寒者不要贪吃哦。

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