学做寿司卷,食材随意搭配更健康美味

2013-12-145888.TV 新闻资讯

    日本人都爱吃寿司,后来进入中国后,也受到大众的喜欢。其实寿司的做法非常简单。自己在家也能做出来,并且食材可以根据自己的爱好随意搭配,吃的欢心还能吃的健康。下面就给大家介绍一款最传统的寿司卷做法,禁不住诱惑的美味啊。

  用料
  米饭 200克 海苔 1张 胡萝卜 半根 黄瓜 1/4根 鸡蛋 1个 火腿 30克 肉松 10克 白醋 6克 白糖 3克 食盐 1克 做法
  1、刚煮熟的白米饭,趁热加入白醋及白糖、盐搅拌均匀;
  2、将拌匀的米饭放置自然凉,盖上保鲜膜防止米边干;
  3、鸡蛋打散成蛋液,平底锅用纸巾抹上一层植物油,倒入蛋液,用小火煎成蛋皮,掀起反面煎至表面金黄色即可;
  4、将黄瓜、胡萝卜、火腿、蛋皮切丝;
  5、取一张寿司竹帘,铺上寿司海苔,在表面平铺上米饭;
  6、将黄瓜条、胡萝卜条、火腿、皮蛋、火腿铺在下方;
  7、由下而上将寿司卷起;
  8、卷好的寿司,放置定形10分钟;
  9、用利刀将寿司切段即可;
  烹饪技巧
  1、搅拌寿司饭时,饭勺千万不要垂直搅拌,否则会造成米饭过度松散;
  2、没有用完的寿司醋要放置在阴凉处保存,留待下次使用;
  3、使用中的饭团饭或寿司醋要用保鲜膜覆盖,这样可以保持湿度和温度,避免饭粒变干而无法捏制成团和寿司,而且会影响口感;
  4、制作寿司的海苔有的品质会不好,容易被米饭沾湿,切件的时侯不容易成形,如果出现这种情况,建议换不同的品牌。

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