腊味煲仔饭,午餐的选择

2014-01-095888.TV 新闻资讯

    很多时候我们都是讲菜和米饭分别作的。这样吃固然有一种风味,但是你尝试过将菜跟米饭一起做吗?腊味煲仔饭,冬天里的营养餐。作为午餐吃是非常美味的哦。

  用料
  大米 2小碗 腊肠 4根 土豆 1个 胡萝卜 半个 油菜(小) 3棵 蒜 1头 食盐 5克 蒸鱼豉油 2勺 做法
  1、将米饭淘净,加足量水,米饭和水1比1.5的比例,将米饭浸泡一会儿;
  2、趁机洗菜,切菜,将土豆切块,胡萝卜切丁,土豆放入锅中;
  3、开火,中大火,将水煮开,改小火,慢煮;
  4、同时,切香肠,蒜;
  5、蒜片爆香,放入三分之一香肠,炒出油;
  6、放入胡萝卜,翻炒2下,调入盐,蒸鱼豉油适量,关火,米饭煮至7~8成熟;
  7、米饭中间有小孔时,放入生的香肠及炒好的料;
  8、小火煮3~4分钟,关火,闷10分钟左右,最后放上焯好的小白菜即可。

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