素拌银芽三丝 春季清淡小菜

2014-03-105888.TV 新闻资讯

    已经是春天了,天气也变得暖和起来,人们此时也都比较喜欢吃一些凉菜。素拌银芽三丝是一款简单易做且比较清淡的凉拌菜,清脂通便,还有助于瘦身。下面小编就将做法告诉你吧。

    用料
    千张 100克韭菜 100克黄豆芽 100克蒜泥 1/2汤匙橄榄油 1茶匙胡椒粉 1/2茶匙剁椒 1汤匙食盐 1/2茶匙植物油 少量
    做法
    1、首先准备好所有的原材料;
    2、在锅内放入适量的水烧开,然后加入适量的盐和少量植物油,下入千张丝;
    3、水再次开后下入黄豆芽;
    4、等下一次水开后再加入韭菜段;
    5、下入韭菜变色后立刻捞出,趁热加入盐、胡椒粉和橄榄油;
    6、再加入蒜泥搅拌均匀;
    7、将一部分盛入小盘中;
    8、剩余部分再加入点剁椒搅拌均匀,这样两种口味的“素拌银芽三丝”就完成了。

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