冬瓜红烧肉 冬瓜营养保健,红烧肉香而不腻,营养美味

2014-04-045888.TV 新闻资讯

  红烧肉的做法有很多种,每一种都各有各的风味,冬瓜同样不得不提,除了美味之外还有很好的保健功效,是一种药食兼用的蔬菜。今天小编就给大家介绍冬瓜红烧肉,营养美味齐全。具体做法如下:

  用料
  五花肉,冬瓜,适量八角,适量花椒粒,适量葱姜,适量白糖,适量冰糖,适量香油,适量草果,适量干山楂片,适量料酒,适量酱油,适量油盐
  做法
  a)五花肉切块
  b)放入沸水中去血水,沥去水分待用
  c)姜切成片,冬瓜去皮切成厚块,大葱切段
  d)锅里放少许底油烧5成热,随后在油里加白糖,并用勺子快速搅拌,待糖化开变红冒泡
  e)再放五花肉,翻炒均匀使每一块五花肉都上色
  f)加料酒, 八角 香叶 花椒粒 姜 草果 干山楂片少许酱油 翻炒
  g)加水冰糖,大火烧开
  h)盖上锅盖,小火焖40分钟左右开盖
  i)加冬瓜盐。
  j)再烧到冬瓜熟透为止,大火收汁出锅

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