甜酸鸡翅 在享受鸡翅的美味的同时吃出健康

2014-04-075888.TV 新闻资讯

  鸡翅不但相当的美味,而且还含有很多胶原及弹性蛋白等,对人体的血管和皮肤都有很好的效果,除此之外,还有很多的功效。今天小编就给大家介绍一下甜酸鸡翅的做法,让大家在享受美味的同时还能把健康吃出来。具体做法如下:

  用料
  18只鸡翅,1/2只腌柠檬,2片蒜瓣,适量生姜,适量白糖,适量葱,适量生抽,适量玉米淀粉,少许酒,适量花生油
  做法
  a)鸡翅冷水入锅,锅里放酒和姜块去腥。
  b)水烧开后,即可关火。
  c)在煮鸡翅的时候腌柠檬,葱,蒜瓣切好备用。
  d)捞起焯过的鸡翅过冷。
  e)鸡翅两面各斜切几刀。
  f)鸡翅入煎锅不放油小火慢煎。
  g)煎干一面后翻煎另一面。
  h)不断地煎翻两面至金黄色。
  i)锅烧热油,放蒜茸和姜丝爆香后,放生抽和适量的白糖煎香。
  j)放入煎好的鸡翅。
  k)稍翻炒鸡翅后,放入柠檬丝。
  l)加入葱段和少量水焖煮,至汁将干时倒入水淀粉烧开即可。

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