宫保豆腐 香软滑嫩的口感,别具一格的开胃菜

2014-04-125888.TV 新闻资讯

  宫保鸡丁一定会让你过一把吃鸡肉的瘾,但是吃点清单的未尝不是对身体健康的一种责任呢?宫保豆腐就是根据宫保鸡丁演变过来的,豆腐香软滑嫩,口感别具一格,详细步骤如下:

  用料
  400克豆腐,20克黄瓜,20克冬笋,20克胡萝卜,25克花生米,3个干辣椒,一勺郫县豆瓣酱,少许生抽,适量花椒水,少许糖,少许盐,少许鸡精,适量香油,适量水淀粉
  做法
  a)冬笋用开水煮上2分钟。
  b)豆腐切小丁备用。
  c)炒锅倒油放入花生米。
  d)花生米炒至熟捞出沥油。
  e)再放入豆腐煎至两面金黄。
  f)煎好的豆腐放在吸油纸上吸出油份。
  g)取一个小碗放入一把花椒加入开水制成花椒水备用。
  h)冬笋,黄瓜,胡萝卜全部切小丁备用。
  i)放凉的花生米去掉皮备用。
  j)泡好的花椒水把花椒捞出。
  k)加入生抽,糖,盐,鸡精,料酒搅拌均匀。
  l)炒锅倒油放入郫县豆瓣酱炒出红油。
  m)加入葱姜蒜,干辣椒炒香。
  n)倒入冬笋和胡萝卜翻炒均匀。
  o)再加入黄瓜和豆腐翻炒。
  p)把调好的料汁浇入翻炒。
  q)再淋入香油。淋入水淀粉。
  r)翻炒均匀后关火再淋入少许辣椒油关火。

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