焖肉龙在小时候经常吃，可是长大后就没怎么吃过了，可不是龙肉哦，十分美味，同时这道菜还有软化血管，缓解更年期，防乳腺癌等功效。具体做法如下：
用料
主料：猪肉馅350克，豆腐皮2张
调料：食盐1/3小勺，鸡精2小勺，姜2块，蒜3瓣，料酒1小勺，生抽3大勺，淀粉1大勺，细香葱1/2根，植物油4大勺，五香粉1/2小勺，白糖1小勺，朝天椒2根，水1杯，小葱适量
做法
1.肉馅加除淀粉以外的所有调料1 拌匀
2.再加入干淀粉拌匀
3.豆腐皮用温水泡软，沥干水分，切成适量大小的块
4.把豆腐皮铺在案板上，将肉馅均匀的铺在豆腐皮上，豆腐皮顶端留约1厘米的空余作为接口
5.将豆腐皮卷成卷，在接口处抹适量浓稠淀粉糊或者面糊将接口粘紧
6.炒锅烧热倒入约2杯油，烧至6成热，放入肉卷，煎炸至外皮金黄捞出
7.肉卷晾至温热，切成段
8.炒锅留底油烧热，下调料2中的姜蒜末和红椒碎爆香
9.烹入调料2中料酒
10.加调料2中生抽酱油，白糖炒匀
11.倒入清水烧开
12.放入肉卷，盖上锅盖，改成小火焖约7-8分钟，至锅中剩少许汤汁，加点鸡精调味，撒香葱末提香出锅