毛豆炒牛肉 鲜香滑嫩的牛肉挑逗你的味蕾

2014-04-255888.TV 新闻资讯

  不敢说毛豆是每个人的最爱,但是还是很受欢迎的,今天小编给大家介绍的是毛豆炒牛肉,牛肉鲜香滑嫩,毛豆君清雅水嫩,十分美味。具体做法如下:

  用料
  主料:牛肉200克,毛豆150克
  辅料:红椒1个
  调料:花生油2大勺,食盐1勺,蒜4瓣,料酒1勺,生抽1勺,老抽1/2勺,淀粉1勺,白胡椒粉1/2勺,橄榄菜1勺
  做法
  1.毛豆剥壳洗净,红尖椒洗净切丁,大蒜切片
  2.牛肉用温水冲洗干净后切丁,加1/2勺盐、白胡椒粉、料酒、老抽和1/2勺淀粉抓匀腌制15分钟以上,另外半勺淀粉加适量凉白开调匀作为水淀粉备用
  3.开一锅水,水开后加入1/2勺盐,然后下毛豆煮2-3分钟后捞出冲凉、控水
  4.平底锅内放适量的花生油,油温热后下腌制好的牛肉粒快速滑散,变色后赶快盛出
  5.就着锅底余油放入蒜瓣炒香
  6.放毛豆和红椒快速翻炒两下
  7.下牛肉粒和橄榄菜,依据自己的口味再调入1勺生抽,快速翻炒均匀
  8.出锅前调入水淀粉,大火翻炒均匀后关火盛出

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