煎瓤凉瓜可谓是的一道菜 便宜量足

2010-11-265888.TV 新闻资讯
    如今会做菜的年轻人越来越多了,都是现学现做,所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。煎瓤凉瓜可谓是最流行的一道菜,便宜量足.
    主料:苦瓜500克,猪肉(肥瘦)250克,虾仁120克 
    辅料:淀粉(蚕豆)10克 
    调料:胡椒粉1克,大蒜(白皮)1克,黄酒10克,姜1克,盐2克,味精3克,豆豉10克,香油1克,白砂糖1克,猪油(炼制)40克 
    制作:  
    1. 将凉瓜(苦瓜)切去头、尾,横切成24 段,每段厚1 厘米,挖去瓜瓤;  
    2. 猪肉、虾仁分别剁成泥茸状;  
    3. 将肉茸、虾茸加入淀粉、盐、味精、料酒各适量搅拌成猪肉虾胶馅;  
    4. 将猪肉虾胶馅挤成丸子24 颗,每颗约重15 克;  
    5. 将水500毫升烧沸,加碱水,放入凉瓜段焯约1 分钟,至六成熟,呈碧绿色时捞出;  
    6. 再用清水漂净碱味,晾凉后,用洁净毛巾抹干;  
    7. 再在瓜段内壁抹上干淀粉,瓤入馅料,抹平;  
    8. 炒锅用中火烧热,下熟猪油,涮锅后倒回油盆,改用小火,把瓜逐段放入,边煎边加油,煎至两面金黄色,取出;  
    9. 改用中火烧锅,下蒜、姜、豆豉泥,烹黄酒,加二汤300毫升、味精,精盐、白糖、瓤凉瓜段烧制;  
    10. 烧至微沸后,加入酱油焖约1分钟,下胡椒粉,用湿淀粉调稀勾芡,最后加入芝麻油和熟猪油20 克推匀,装盘即成。
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