好喝又大补—银耳莲子汤

2010-11-265888.TV 新闻资讯
    银耳莲子汤可以说是最普通的汤了,这个汤不仅好喝而且营养非常高哟!
    用料:银耳50克,莲子30克,红枣10颗,枸杞1克  
    调料:冰糖  
    做法:  
    1莲子跟红枣一起洗净,放进高压锅煮20分钟。2.银耳洗净放进去一起大火煮20分钟。 
    3.枸杞用开水浸泡2分钟后放进锅里混合 
    4.加入冰糖搅拌,等凉之后放入冰箱,口感会更好
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