好喝又大补—银耳莲子汤 2010-11-265888.TV 新闻资讯 银耳莲子汤可以说是最普通的汤了,这个汤不仅好喝而且营养非常高哟! 用料:银耳50克,莲子30克,红枣10颗,枸杞1克 调料:冰糖 做法: 1莲子跟红枣一起洗净,放进高压锅煮20分钟。2.银耳洗净放进去一起大火煮20分钟。 3.枸杞用开水浸泡2分钟后放进锅里混合 4.加入冰糖搅拌,等凉之后放入冰箱,口感会更好