低脂健康的小点心 玉米香蕉饼干

2014-06-035888.TV 新闻资讯

  在这个人人都关注健康的年代,低脂健康的食品成为了人们的最爱。今天,为大家介绍一种无蛋、无奶、无糖、无黄油的低热量点心-玉米香蕉饼干,保证你吃一口就会爱上它。

 
  难度:切墩(初级)时间:10-30分钟 
  主料 
  香蕉    1根    水   2汤匙 
  玉米面  5汤匙 
  辅料 
  食用油   适量 
  制作步骤 
  1. 香蕉剥皮放进容器中。 
  2. 用擀面杖,或者徒手碾压成香蕉泥。 
  3. 加入两汤匙水。汤匙,是我们吃饭用的中式陶瓷瓷更。 
  4. 用筷子搅匀后放到火上加热。 
  5. 开始冒泡后关火,立刻加入五汤匙玉米面。 
  6. 用筷子搅成面团。 
  7. 面团滚圆,分割成小剂子。 
  8. 去一个小剂子,滚圆,用叉子压出花纹。 
  9. 电饼铛刷油预热。 
  10. 选择烙饼功能,小火,放入饼干。 
  11. 烙到两面金黄即可。

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