健脾开胃的小菜白崩鱼丁

2010-11-305888.TV 新闻资讯
    如今会做菜的年轻人越来越多了,都是现学现做,所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。白崩鱼丁可谓是最流行的一道菜,便宜量足.
    菜系及功效:清真菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:滑炒   
    白崩鱼丁的制作材料:   
    主料:鳜鱼200克   
    辅料:鸡蛋清30克,牛奶50克   
    调料:植物油70克,大蒜(白皮)5克,淀粉(玉米)20克,鸭油10克,料酒10克,盐2克,味精2克,醋1克   
    白崩鱼丁的特色:   
    色乳白,鲜嫩,成鲜口。   
    白崩鱼丁的做法:   
    1. 将鱼肉切丁放碗内;   
    2. 鱼丁用盐、淀粉、鸡蛋清抓匀上浆;   
    3. 鱼丁过温热油滑开捞出沥油;   
    4. 将味精、醋、牛奶、高汤、精盐、水淀粉同放碗内兑成调味汁;   
    5. 炒勺留底油上火烧热,蒜末炝勺;   
    6. 烹料酒,放入滑好的鱼丁,倒入调味汁,颠翻炒勺,淋鸭油出勺即成。   
    白崩鱼丁的制作要诀:   
    本品有油炸过程,需备植物油约250克。   
    食物相克   
    鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 
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