夏天不光是饮料的专属季节，同时也是水果沙拉的专属季节。荔枝，性温。果肉具有补脾益肝、理气补血、补心安神的作用。可防止腹泻、补脑健身、开胃益脾，促进食欲的功效。香蕉，性寒。具有清肠胃、治便秘、预防疲劳和失眠的作用。
香蕉属于低卡路里的食物，荔枝属于负卡路里的食物。两者食用能够平衡香蕉的寒性和荔枝的温性。对于减肥的盆友来说也是很合意的选择。口感相当好阿，大家都来试试吧。
主料
香蕉 荔枝
白砂糖 酸奶（发酵乳）
荔枝香蕉沙拉的做法步骤
1. 准备材料：香蕉、荔枝、白砂糖、发酵乳
2. 我用的酸奶属于发酵乳，含乳酸菌有益大肠的。不是那种稀状的喔。
3. 香蕉剥皮切成小段，荔枝去壳去核。
4. 放入适量白砂糖
5. 将酸奶淋到水果上即可。
6. 最后就是这样，可以享用了。
7. 口感相当好哈！
小贴士
吃荔枝容易上火的朋友，少吃点荔枝。也可以在食用荔枝后适量喝点盐水。如果不懂什么是负卡路里食物的朋友上百度看看哈。