健康早餐之脆皮炸鸡

2014-07-295888.TV 新闻资讯

    大家都知道早餐对身体的作用有多重要,所以早餐一定要吃点有营养的。脆皮炸鸡,酥香的外壳,真正是外酥里嫩,看起来就有食欲,吃到嘴里更美味。

用料
鸡翅中 10个面粉 适量炸鸡粉 1大勺料酒 少许胡椒粉 少许色拉油 适量
做法
1、将鸡翅中洗好放入大碗中,放入料酒胡椒粉拌匀,再放入炸鸡粉和一点点水拌和均匀,让鸡翅裹上一层糊
2、将面粉放在案板上,将裹好糊的鸡翅放在面粉里滚满干面粉,裹面粉的时候要轻轻按压鸡翅,让面粉裹得更牢固一些
3、将锅中放油烧至6成热(鸡翅放入油密集的泡泡),将鸡翅上多余的浮粉抖掉,然后放入油锅中小火炸3分钟左右至外表金黄成脆壳即可(可以将筷子扎入翅中,没有血水冒出就是熟了)
烹饪技巧
如果没有炸鸡粉,可以不放,用干淀粉替代,但是要加点盐,喜欢吃辣的还可以放些辣椒粉。

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