夏日对身体有利的防暑食品

    夏天温度比较高，人们都喜欢吃冷食，吃冷食能解暑了，但是冷食对身体极为不好，很容易伤胃。那有没有不伤胃且又能防暑的食品呢？
    对于有着光辉文明的中国来说防暑食品自古就有，而且种类也较多，沿用到今天的防暑食品有： 
（1）粥类：主要包括：绿豆粥，荷叶粥、鲜藕粥、生芦根等。
（2）汤类：主要有：绿豆汤，绿豆薄荷汤，绿豆南瓜汤，绿豆米仁汤等。
（3）茶类：主要有：绿茶，焦麦茶，藿香降温茶等。
（4）蔬菜类：主要有：青菜