随着年龄的增长，皮肤问题给大多女性造成困扰，皮肤渐渐失去弹性和光泽，逐渐出现色斑、皱纹等一系列老化现象。保健品的出现大大改善了这一问题，通过服用胶原蛋白类保健品可以使皮肤中的胶原蛋白活性增强，促进皮肤组织的新陈代谢，让皮肤更加滋润保湿、消皱美容。但是近日传言，胶原蛋白类保健品吃多会导致肥胖，是真是假呢？
据相关报道了解，艺人刘伊心推出一款胶原蛋白保健品——胶原蛋白软糖，其中一包的含量有150卡路里，相当于半碗饭的热量。并且这种软糖号称一包有2000毫克的胶原蛋白，分橘子跟柠檬两种口味。其营养成分有砂糖、麦芽糖、明胶、浓缩苹果汁、果胶，然后才是鱼胶原蛋白。
专家介绍，砂糖跟麦芽糖排在第一位跟第二位，相应的它的热量还是很高的，所以有时候我们看到的一包软糖，大概接近半碗饭的热量。坊间的胶原蛋白制品分子大，吃下肚后，经过胃酸分解成胺基酸，肌肤直接吸收的效果有限，就算可以达到美肤的效果，但大多数厂商为了改良口味会添加大量糖分，恐怕会破坏胶原蛋白的结构，就更容易造成肥胖。
在日常生活中，像猪脚、焢肉的胶原蛋白的含量摄取，每天也不能超过体重的千分之一，如果过量就易导致身体肥胖，造成肾脏代谢的负担。所以，补充胶原蛋白固然重要，但也要适量，选择合适的食物以及健康的保健食品。