寒冬补水去燥 茶饮也有大讲究

2014-12-255888.TV 新闻资讯

  寒冷的冬天,很多人都有这样的困扰,虽然每天都有规律的饮水,还是觉得口干舌燥,以茶代水吧,有时候还会产生腹泻等不良症状。饮茶究竟有什么讲究呢?今日小编推荐3款茶饮,体寒脾虚者尤其要注意喽。

  1.马蹄茶。
  将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可,每日一次。
  功效:生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便利尿。
  小编提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮。
  2.萝卜茶。
  大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。
  功效:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。
  小编提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用,血糖不稳定者可不放蜂蜜。
  3.雪梨茶。
  将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。
  功效:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。
  小编提示:体寒脾虚、腹泻者慎用。
  以上3种茶饮都是寒冬补水去燥的最佳茶饮之选,但是对于体寒、脾虚、胃寒、经常腹泻的小伙们不太适用哦。注意茶饮的食品安全,身心健康安全才更加有保障。

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