爱美是女孩的天性，可是脸上长斑了，美丽就会大打折扣，那么怎样在日常的饮食中来改善这种状况呢？今天就给大家推荐几款可以帮助你祛除色斑的食物，让你的皮肤重新白起来。
豆芽汤
锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽。
豆芽清热解毒，解暑生津。此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症，是去面部斑痕很好的辅助食品。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且该祛斑食物还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
当然，还有很多食物都具有美白的功能，例如西红柿、胡萝卜等。夏季天气比较炎热，出门要做好防晒，平时还要记得给皮肤多补水。