中秋节,请你吃虾皮炒饽饽

2015-09-195888.TV 新闻资讯

虾,一种营养价值极高的食物,其所含蛋白质等维生素物质喝高,因此,广受大家喜爱。事实上,虾皮的营养价值也很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。马上就要中秋节了,大家都可以买些虾回去。那么,这里就为大家介绍一下虾皮炒饽饽的制作方法:

一、虾皮炒饽饽用料:

主料:贴饽饽(200g)虾皮(50g)洋葱(50g)辅料油(适量)盐(适量)韭菜(适量)

二、虾皮炒饽饽的做法:

1.准备好食材:虾皮50克,饽饽是提前贴出来的。洋葱要紫皮的。韭菜切段备用。

2.锅中放油,放入虾皮煸炒。

3.一定要将虾皮炒酥脆,再放入洋葱煸炒。

4.待洋葱炒软,放入切好的饽饽块继续煸炒。

5.放入韭菜,待韭菜炒软,加入少许的盐调味。关火。

6.装盘。特别特别的鲜香,好吃极了。

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