雪菜冬笋豆腐汤的制作方法

2015-09-225888.TV 新闻资讯

雪菜冬笋豆腐汤,一道营养食谱,属于羹/汤,主要原料是豆腐、雪里红、竹笋,营养价值十分高。以下就是雪菜冬笋豆腐汤的做法:

一、雪菜冬笋豆腐汤的材料:

菜谱主料:豆腐1块、雪里蕻1根、猪肉馅50克、冬笋1小块、姜3片、大蒜1瓣、干红辣椒2根、清水800ml

食谱辅料:料酒1茶匙、抽2茶匙、老抽1/2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙

二、雪菜冬笋豆腐汤的做法:

1、将雪里蕻冲洗干净后,放入清水中浸泡20分钟,然后用手以捏攥的方式,将雪里蕻的异味尽量去除,把浸泡的水倒掉,将雪里蕻再冲净,捏干水分备用。

2、冬笋切成1cm见方的小块,放入开水中焯烫2分钟后捞出。

3、肉末中淋入料酒,和1茶匙(5ml)生抽和老抽搅匀后腌制5分钟。

4、锅烧热,倒入油大火加热,待油7成热时,倒入肉末煸炒到肉末变色变熟后改成小火,放入姜片,蒜片和干红辣椒,煸出香味后倒入切碎的雪里蕻煸炒2分钟。

5、把雪里蕻炒透后,倒入清水大火煮开,放入切块的豆腐,焯烫后的笋块,改成中火煮5分钟。

6、最后调入剩下的生抽和白胡椒粉搅匀即可。

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