为进一步提高退休老干部的健康指数和生活质量,帮助老干部和居民建立科学饮食、健康的生活方式,11月2日下午,伊吾干休所邀请北京专家进行健康饮食知识讲座,共60多名居民和老干部参加。
周铁光专家通过详尽的数据、典型的案例和通俗的语言,向老干部们阐释了如何进行健康饮食,对每天吃什么、怎么吃、吃多少以及不良的生活方式与慢性疾病的关系这几个方面进行了深入分析;同时,指出日常要以保健身体为目的,除了科学、必要的锻炼之外,更要注重的是生活中的饮食,应多吃清淡食物,多吃粗粮。
此次讲座传播了先进健康理念,提高了老干部的健康意识,为老干部营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围,现场气氛热烈,受到了广大老干部的欢迎,干休所以后将多举办此类健康讲座,为所辖离退休老人增长健康知识,树立健康生活理念创造更好的条件。