气候寒冷，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重，所以冬季要注意养生。唐山市中医院中医妇科主任医师廉印玲表示，冬季寒冷凋零，女性易发冬季抑郁症，建议饮用花茶来调节自己。
中医认为冬主收藏，冬季是匿藏精气的时节。由于独特的生理结构与生活方式，对于女性而言，冬季更要遵循大自然的规律，注意防寒保暖，不做“冻美人”;生活作息要规律，宜早睡晚起；饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、无扰乎阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。专家同时指出，由于冬季寒冷凋零，人们运动减少，容易引起情绪低落、烦躁，这也是医学临床上常见的冬季抑郁症。据了解，该症多发于女性，特别是心思细密、感性的女子。廉印玲提醒，女性要注意主动调适自己的心情，保持心境的平和。