燕麦粥的做法大全，燕麦怎么吃！

燕麦这种食物正逐渐走入普通百姓的家庭，关于燕麦最常见的吃法就是用来熬粥，但是很多人不是很清楚燕麦怎么用来熬粥，今天就给大家介绍一下燕麦粥的做法，下面就来看看燕麦粥的做法大全，燕麦怎么吃！

燕麦粥的做法大全

苹果燕麦粥的做法

1、准备食材

2、苹果去皮去心切小块，小米洗净

3、锅中放水，放入小米煮开

4、煮开后放入苹果与小米一起煮浓稠

5、再放入燕麦煮1分钟

6、待稍凉放少许蜂蜜即可

红薯麦片粥的做法

1、大米淘洗干净浸泡半小时，红薯去皮切1厘米大的小块

2、锅中放入足够的水，比平时煮粥多放一碗水

3、水沸后到入浸泡好的大米和红薯块

4、大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠

5、放入麦片搅匀后煮1-2分钟即可

香蕉牛奶燕麦的做法

1、准备食材

2、香蕉去皮切丁

3、牛奶放入锅中 再放入燕麦大火煮开

4、然后放入香蕉即可

燕麦米糊的做法

1、准备食材

2、大米洗净

3、豆浆杯中放水 放入大米 再放入燕麦片

4、盖上盖按米糊键约15分钟

5、15分钟后放糖拌匀即可

海参燕麦粥的做法

1、水发海参切丁，氽水后入沥干；

2、砂锅内一次性加足清水，大火煮开后继续滚煮10分钟；

3、加入燕麦片同煮至燕麦软糯状

4、粥中倒入牛奶，

5、再次煮沸后熄火

6、加入制作调料，撒上葱末即可

燕麦怎么吃

（1）胚芽燕麦粥

1、全胚芽燕麦米不要洗淘，因为燕谷坊全胚芽燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，燕麦素，对富贵病人有治疗作用，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗；

2、我们现在日常生活中煮全胚芽燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1:15的比例的水煮，水可以适当调多，1:20的比例效果最好，不要煮得太稠；

3、用一般的铝锅或者沙锅煮，不要用炒菜的铁锅煮，不然颜色不好看；

4、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45--60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色；

（2）花生燕麦粥

材料：红皮花生米，燕麦，大米，冰糖

做法：1、花生米、燕麦、大米洗干净，加两碗水煮成粥

2、最后放入冰糖，焖十分钟再舀出来会非常美味

注意：像红枣、桂圆、葡萄干等等，出锅前煮五至十分钟放在粥里即可，过早加在粥里会使粥变色。

（3）、酒酿燕麦羹

原料：即食燕麦片30克、酒酿2大匙、鹌鹑蛋10个

配料：白糖、枸杞、桂花

1.即食燕麦片30克

2.加入2-3小碗水

3.鹌鹑蛋煮熟剥壳

4.将燕麦片大火煮开，改小火再煮3分钟

5.加入鹌鹑蛋

6.加入酒酿煮开

7.依各人口味调入白糖

8.撒入洗净的枸杞和桂花

燕麦粥的做法大全，燕麦怎么吃！相关的介绍就到这里了，上面的几种方法就是燕麦的几种常见吃法，希望对您有所帮助！燕麦不仅吃法多样而且营养也很丰富，建议大家在生活可以喝点燕麦粥！