中秋：什么馅的月饼最有营养
营养师提醒：六类人吃月饼悠着点
专家提醒：月饼别和粥一起吃
中秋佳节，万家团圆，吃月饼赏月，其乐融融，但你可知，吃月饼还有些讲究呢。
先咸后甜 细嚼慢咽
月饼一般有咸甜两种。如咸、甜月饼同餐，应先吃咸的，后吃甜的，这样才能把两种月饼的味道品尝出来。如果备有甜、咸、鲜三种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味和甜味。
吃月饼时，可将月饼切成若干小块，使饼馅分布均匀，然后细嚼慢咽，这样才能品出月饼的美味，同时也有助于消化（消化食品）。
以茶代酒 少吃多味
边吃月饼边饮茶，一来止渴、解腻、助消化；二来爽口、增味、助兴趣。喜欢饮酒的人，吃月饼时可以酒代茶，兴趣更浓。
月饼含油（油食品）脂、蔗糖较多，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良、食欲减退、血糖（血糖食品）升高。老人和儿童（儿童食品）不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐。患有高血压（血压食品）、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎（胆结石）、胃及十二指肠溃疡等疾病者，只能吃为他们特制的月饼。
现买现吃 不宜久放
月饼含脂肪较多，存放过久容易变质。此外，吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃，特别是老年（老年食品）人更应如此。