女性因为自身体质的原因，极有可能会患上神经衰弱，一般来说神经衰弱会造成记忆力下降、精神恍惚等症状。世界上有10%－49%的人患不同程度的失眠。有很多人对失眠症不重视，因此，才让其有了发展成神经衰弱的机会。下面就跟小编一起来看看吃什么东西可以缓解神经衰弱吧。
女人神经衰弱吃什么好？
1、红枣
红枣就是一种补气血的食物，可以养心也可以用来安神，有神经衰弱的人是可以吃一些红枣，还可以让女人的气色更好的。
2、胡桃
胡桃也就是核桃了，吃核桃可以补脑，对肾脏也有益处，同时也可以让人更长寿，核桃当中含有一些脂肪油，有神经衰弱的人是可以每天吃几个核桃。
3、枸杞
枸杞经常会用来当作一种药材来使用，神经衰弱吃什么好其中枸杞真的是不错的食物哦，经常的喝一些枸杞水可以缓解头晕眼花、心悸、失眠等情况
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，会有负性情绪体验，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。
千万不要认为只要采用了以上的方法就能够恢复健康了，这些方法只能够暂时的缓解失眠，并不能够彻底的对患者进行治疗。若是患上了失眠症未及时治疗，则很容易导致神经衰弱、焦虑、抑郁精神疾病。