适合办公室久坐电脑前的养生茶饮

    现代各个行业的发展都离不开计算机，电脑的出现减轻了人类不少的工作负担，同时也产生了一定的副作用。天天坐在电脑前，想要维持健康美丽的肌肤，又要与岁月抗衡可真不容易呢。不良的坐姿，三不五时的加班熬夜，若再没有吃上健康的食物，长期以往身体会吃不消的。 
    这里帮你找出几种适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
    绿豆可以清热、消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
    绿茶
    绿茶是近几年来为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激，提振精神。好在白天饮用以免影响睡眠。
    枸杞茶
    枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
    决名子茶
    决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有的人还可以在晚餐饭后饮用，对于很有效果。
    杜仲茶
    杜仲具有与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。