推荐几款冬季补水茶饮

    很多朋友都会问同一个问题，冬天气候干燥，平时我也喝了很多水，为什么还是感觉口干舌燥。有没有什么小方子，既能补水又能去燥？下面就为大家推荐几款补水茶饮。 
    马蹄茶。将马蹄（荸荠）150克洗净，去皮放入淡盐水中，浸泡10分钟后取出汁备用。再将泡好的绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次即可。
    功效：生津，清热化痰，开胃消食，通便。
    提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。 
    萝卜茶。将大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜后饮用即可。
    功效：开胃，清肺热，祛湿化痰。
     提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。 
    雪梨茶。将雪梨切成碎块，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。
    功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。 
    后要说明的是，以上方剂中选用的都是绿茶，若为寒体质的人朋友可以改用乌龙茶。