为什么常说喝绿茶可以？

    有人说喝绿茶可以达到的效果，因为绿茶里含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到功效。   
    道：【客家擂茶】   
    茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。   
    用法：   
    将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。   
    功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可消脂。   
    第二道：【荷叶饮】   
    茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。   
    用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。   
    功用： 对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。   
    第三道：【山楂窈窕绿茶】   
    茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。   
    用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。   
    功用： 可以赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。   
    第四道：【乌发活力绿茶】   
    茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。   
    用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。   
    功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。   
    第五道：【清新减重绿茶】   
    茶方： 绿茶1公克、大黄半钱。   
    用法： 用沸腾开水冲泡即可饮用。   
    功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。   
    第六道：【降脂保健绿茶】   
    茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。   
    做法：加水七碗煎煮成两碗分量的汤汁，每日一帖。   
    功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。   
    第七道：【消脂绿茶】   
    茶方：绿茶1g、大黄半钱。   
    做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。   
    功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。   
    PS：绿茶正确冲泡方式（绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！）：   
    ●冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。   
    ●冲泡茶叶的泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉   
    ●冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。   
    ●绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时好不要喝。