儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的要害成分，具有多种保健功用，包括防止癌症、改进心血管健康、、抵御电离辐射等。花生奶美国普度大学研讨发现，在绿茶中参加一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健成效添加4倍。试验标明，柑橘类食物中，柠檬的作用佳。
柠檬配绿茶，口味新鲜酸凉，格外合适夏天饮用。将泡好的绿茶放至可进口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或许滴入几滴柠檬汁，这么能防止高温形成的维生素C丢失。
乌龙茶+桂花更开胃
乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，它们都能够消食去腻。调配上香味新鲜、有醒脾开胃、减轻咽干口燥、口臭牙痛等成效的桂花，能够让人胃口大开。桂花性味辛温，与性平的乌龙茶一同喝很合适。
泡乌龙茶佳用紫砂壶或盖碗杯，并且必定要用100℃的沸水，可在冲泡开后参加3克摆布的干桂花。但需求留意，易的人少选这种调配，由于桂花还有醒脑的成效，饮后不易入眠。
茉莉花茶+菊花更明目
茉莉花茶辛甘、性温，不只具有芳香化湿、醒脾和胃的成效，还能清肝明目。而气味幽香的菊花归肝经，相同具有平肝、清肝明目的成效，两者调配可谓“强强联手”。
用开水冲泡茉莉花茶时，放入五六朵白菊花，也能够再加几颗相同有滋补肝肾成效的枸杞，使花茶明目的作用加强。
茉莉菊花茶泡10~15分钟今后即可饮用。菊花性偏寒，通常阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人应留意少喝。
普洱+陈皮更消食
普洱茶性格温文，对脾胃影响相对较小，还能减轻肥腻之物给消化系统带来的担负。陈皮，就是通风阴干后的橘子皮，也有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的成效。
普洱茶要先用10秒钟泡洗茶，滤去杂质后，再加几块陈皮一同冲泡，两者调配既有陈皮的新鲜果香，又有普洱的陈香浓郁，回味甜美，合适积食时饮用。
饭后不要立刻喝普洱茶，由于普洱茶含必定量的咖啡因，平时心情简单激动或对比灵敏，睡觉情况欠佳和身体较弱的人，黑夜仍是少饮或不饮为宜。
红茶+姜更暖身
从中医视点来说，红茶性温，能温中驱寒，格外合适胃寒、四肢发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳。两者都有暖身作用，调配在一同作用加倍。时值盛夏，不少人受寒湿得了“空调病”，能够用这个组合来驱寒解表。
冲泡红茶要用刚煮沸的水，再参加少许姜片或姜丝，泡的时刻也能够相对更久些，这有利于红茶中的黄酮类物质充沛溶解，有益健康。但需求留意的是，热性体质的人不适宜用生姜配红茶，喝得太多易呈现内热表现。