“龙味”告诉您常吃花生对心脏的好处

2015-03-06 龙岩龙味农业发展有限公司 浏览量:18136

    龙岩龙味农业发展有限公司的花生营养丰富,物美价廉,受到很多人喜爱的坚果之一,花生自古以来就有“长生果”的美誉。还被人们誉为“植物肉”,花生不仅是一种食物,更是一味中药,具有一定的药用价值和保健功效。
    花生能保持心脏健康。专家认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。

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    花生除了能保持心脏健康还能减少结肠癌风险。研究发现,每周至少吃两次花生的女性,患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性,能降低27%的风险。科学家分析,可能是花生中的叶酸和其他的营养物质起了作用。
    除此之外,花生还能稳定血糖。研究发现,如果人们把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生,那么你一天的血糖都不会过高。
所以龙岩龙味农业发展有限公司提醒您每天适量的吃花生能保持心脏的健康。

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