杏仁作为承德的特产之一,品种优良、营养价值丰富,被人们广为流传。而且杏仁的作用齐全、做法多样,深受人们的喜爱!
【杏仁常见的做法】
1、野生脱苦杏仁
杏仁的这种吃饭主要是针对凉菜食用的。温水发2-3小时,漓干水分,加入胡萝卜,芹菜,黄瓜等切丁,放盐,味精、香油等调味,清爽可口,营养丰富,去火去燥。
2、甜杏仁的吃法
甜杏仁在烘干后即可即可食用,口味很好。而且杏仁有美容、润肺的作用,同时还含有丰富的营养价值,每天一把甜杏仁,健康美丽活到老!
3、开口杏核直接吃
这在承德是很常见而且为广泛的一种吃法了。 杏核经曝晒,外壳很容易敲裂,这就是所谓的开口杏核,这样杏核很营养,很‘原生态’,大限度的保持了杏仁的原味,深受当地人的喜爱,便宜、原味又营养丰富。
4、麻仁大扁(芝麻+杏仁)
大扁油炸后裹的芝麻,拥有芝麻与杏仁的双重香味,香脆可口,营养价值更丰富,同时也是承德高级宴席的一道名菜。
【杏仁的功效】
苦杏仁的功效:
1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可肺病、咳嗽等疾病。
2.苦杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用!
3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
甜杏仁的功效:
1. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
2. 甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。
3. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。